황금약단밤 최고 맛있는 간식_feat.칼로리
하이! |ᴗ•)
어제보다 나은 오늘! 주말이 하루 가까워진 화요일입니다!!
오늘은 작년부터 꽂힌 뭔가 건강하고 칼로리도 낮을 것 같은 간식!
군밤🌰을 소개한다!!
간식? 안먹어도 잘살아~하면서도
한번 띠용한 음식은 진짜 질리도록 먹어야 성이 풀리는 입맛 때문에
혼자 1kg짜리 생밤을 4~5번 시켜먹었더랬지..
물론 국산 공주밤도 진짜 맛있는데 공주밤은 뭔가 군밤해먹긴 아까운 느낌이라
쪄먹거나 삶아먹어야 할 것 같은 느낌이었다.
찌거나 삶으면 까먹기 귀찮아서 또...
군밤은 에프에 후룰루 구워서 톡톡까먹으면 되니까 편해서 손이 더 갔던 것 같다.
특히, 약단밤이 진짜 알도 안크고 칼집이 쏙쏙 들어간 제품이 많아서
겨울히트 간식으로 등극👑
누가 집에 올 때마다 밤이 한망씩 있으니까 내가 또 안먹고 묵히는 줄 알더만!!
그게 아니고 또 산거라구😤
에프로 군밤해먹기
칼집밤을 잘 씻어서 물은 대강 털어내고
(☆☆☆칼집밤이 아니면 꼭!!!!! 밤 궁댕이쪽에 칼빵내주기☆☆☆)
에프에 담아주고_200~300g 기준
(에프는 거거익선입니당... 후회하지 말고 1트부터 큰거 사세요..)
예열 없이는 180도 15분 굽고 한번 호롤로 해주고 10분 굽고 또 호롤로로 흔들고 5분!!
예열 180도 해줬을 때는 10분 굽고 호롤롤 > 10분!!
잠시 뜸들이 듯 뒀다가 뜨거울 때 까먹으면 채고의 간식👍👍👍
하 참내...진짜 1인(+2묘)가구에 1일 1식하는 집에 1kg 짜리 식재료???
다른 집은 몰라도 우리집은 약단밤이 유일했다.
군밤 칼로리는 100g 160~200kcal 까지로 보는데 밤 1알에 10g 내외라니까 1개에 20kcal 적립^^...
챠..진짜 하루에 밥 한공기 안먹는 대신 군밤 한공기 먹는거지...
왕창 구워서 까놓은 다음에 조금 말라서 꼬득한 것도 맛있엉..
우유랑 같이 먹으면 저절로 이마빡빡이라구...
군밤은 겨울 간식이라는 인식이 있지만 아직도 맛있다구!!
다른거 말고 꼭꼭 황금[약단밤] 이참에 또 사야징...
약단밤 링크가 있어서 달아두지만 포스팅 자체는 내돈내산 간식 추천 리뷰☆
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